С детства мы слышим от родителей: «Не ешь много сладкого – испортишь зубы!» И эта истина никогда не подвергалась сомнению, хотя, когда ты маленький и несмышленый, забота о здоровье явно проигрывает желанию съесть еще одну конфету. Но знали ли вы, к примеру, что такие безобидные, на первый взгляд, продукты, как бананы, изюм и различные ягоды, тоже вредят зубной эмали?

От чего зависит здоровье эмали?

Состояние зубной эмали зависит множества факторов:

генетической предрасположенности,
места проживания (в разных регионах отличается качество продуктов и воды, а соответственно и микроэлементы, попадающие в наш организм).
рациона питация
наличия вредных привычек
психологического состояния

Однако в наших силах сохранить здоровье и красоту зубной эмали даже в самых суровых условиях. Бережный уход индивидуально подобранными средствами гигиены помогают поддерживать здоровое состояние эмали.

Совет N 1 – избегать агрессивных паст, жестких зубных щеток и непроверенных народных методов отбеливания/лечения зубов.

Еда и состояние эмали

Любые экстремальные диеты необходимо соотносить со здоровьем полости рта. У нас есть целый материал на тему опасных диет и уходе за зубами в период такого рациона питания:

Цитрусовые и фруктовые диеты
Молочные диеты
Жидкие диеты
Вегетарианство
Расстройства пищевого поведения в результате диет и их влияние на зубы (булимия)

Твердые необработанные фрукты и овощи - лучший перекус

Многим кажется, что употребление твердых продуктов вредит эмали. Однако это не совсем так. Одно дело, когда речь идет об ореховой скорлупе – тут, конечно, стоит использовать специальные приспособления.

Употребление в пищу необработанных овощей и фруктов, наоборот, способствует здоровью зубов. Дело в том, что когда мы откусываем яблоко, морковь или огурец, эмаль очищается естественным образом.

Кроме того, это способствует формированию правильного прикуса у детей. Поэтому введите в свой рацион больше таких полезных перекусов.

Сильно пигментированные продукты

А вот ягоды следует избегать, так как большинство из них содержат много красящих пигментов: черника, голубика, шелковица, гранат. В утешение скажу, что клубника и малина в этом вопросе безвредны, поэтому можете смело ими лакомиться.

По этой же причине не злоупотребляйте кофе и чаем, вином, даже белым. Эти напитки также являются сильнейшими красителями.

Картинки о вреде курения - не просто картинки!

Вред курения для человеческого организма чрезвычайно велик. В нашей области, курение не только является опаснейшим фактором развития пародонтита, но и сказывается на эстетике зубов.

Сигаретный дым содержит сильнейший пигмент, поэтому у курильщиков часто встречается темная эмаль. Так что как бы романтично ни выглядела сигаретка за чашечкой кофе, помните: это двойной удар по здоровью ваших зубов!

Чем заменить вредные лакомства для детей?

Какие продукты не стоит разрешать есть детям, пока их эмаль еще не окрепла (шоколад, мороженое, карамель и т.п.)? Запрет сладкого особенно актуален для детей, так как неокрепшая детская эмаль и недостаточно качественная гигиена полости рта в сумме могут вызвать развитие кариеса. Сладкое, газировки и прочие детские радости создают благоприятную среду для развития болезнетворных бактерий. Поэтому ребенку лучше нарезать морковки и яблок.

Как восстановить поврежденную эмаль?

Для восстановления поврежденной эмали следует обратиться к врачу стоматологу – он проведет осмотр на предмет поражения мягких и твердых тканей, наличия кариозных поражений, и исходя из состояния зубов подберет лечение.

Обычно рекомендуется проходить курс реминерализующей терапии – нанесение специальных препаратов, богатыми полезными микроэлементами. Также доктор может назначить домашнюю поддерживающую рем-терапию и изготовить специальную каппу. Кроме того, на приеме доктор подберет вам деликатные средства гигиены, которые не будут травмировать эмаль и ткани пародонта.

Белизну эмали поможет вернуть профессиональная гигиена полости рта – доктор проводит чистку зубов с применением специальных аппаратов, порошков, паст, составов. Пациенты отмечают заметное осветление зубов – как правило, до 2 тонов.

Если требуется более яркий результат, рекомендуется пройти процедуру клинического отбеливания. Современные системы обеспечивают осветление эмали до 8 тонов.

Читать статью в источнике : МИР 24

Какие продукты убивают зубную эмаль?

Копылов Максим Валерьевич